リズム・ヨガの活動をしました！

ヨガではさまざまなポーズや呼吸法を通じて、バランス感覚、柔軟性、筋力などの身体能力を向上させます。近年、子どもたちの口呼吸が増加し、免疫力の低下につながると懸念されています。ヨガの深い呼吸を学ぶことで、日常的に鼻呼吸を習慣づけ、質の高い睡眠へと導き、自律神経を整える助けになります。キッズヨガは運動だけでなく、自己認識、自己表現、共感力、集中力、子どもの心身の成長を促進します。これにより、子どもたちの総合的な発展に貢献します。